O que faço no meu dia a dia?

Dias de realização

Horário

Tempo duração

Âmbito  

1. Trabalho

Seg. à sexta-feira

.7,30 às 11,30

13,30 às 17,30

8 horas

profissional

2. Locomoção

Seg. à sexta-feira

7,00  às  7,30

11,30 às 12

13,00 às 13,30

17,30 às 18

profissional

3. Almoço

Seg. à sexta-feira

12 às 13

1 hora

pessoal

4. Leituras e atividades PEAD

Seg. à sábado

 Seg. a sex.21 às 23

Sáb.13 ás 20

2 horas

7 horas

acadêmico

5. Limpeza da casa

Seg. à sexta-feira

6 às 6,30

18 às 21

0,30 min.

3 horas

pessoal

6. Cuidados pessoais

Seg. à sexta-feira

6,30 às 7

23 às 23,30

0,30 min.

0,30 min.

pessoal

7. Sono

Seg. à sexta-feira

23,30 às 6

6 h. 30 min.

pessoal

8. Família

Seg. á segunda-feira

Sem tempo

determinado

Não

determinado

pessoal

9. Entretenimento

Seg. à segunda-feira

Sem tempo

determinado

Não determinado

pessoal

10. Tempo com companheiro

Quinta, sábado e domingo.

Quinta – 18 às 24

Sábado – das 20

até domingo

6 horas

28 horas

pessoal

11. Lazer

Quinta, sábado e domingo.

O mesmo tempo do companheiro.

O mesmo

companheiro

pessoal

12. Supermercado e outras compras

Sábado

9 às 13

4 horas

pessoal

13. Trabalho Centro Espírita

Terça-feira

18 às 20

2 horas

pessoal

14.Reuniões pedagógicas

Segunda-feira

17,30 às 19,30

2 horas

profissional